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朝：牛乳、ブルーベリーヨーグルト、プルーン３粒
昼：季節の天丼（ペリエ地下　さがみにて（写真参照））


夜：揚げ物３種（肉じゃがコロッケ、海の幸のクリームコロッケ、帆立貝と玉ねぎの串揚げ）
　　グリーンカレー（昨夜の残り）、キャベツ千切り、きゅうりの柴漬け、ご飯１杯

おやつ：ジェラードｗ（コーヒー＋ヨーグルト）
その他：水、アメリカンコーヒー
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今日は食欲に任せて、食いたい放題食ってしまった
いくらウォーキングを毎日してるからといって
これじゃ、体重が減りやしない

…ってゆうか、益々増加しそうだ