新おおきくなぁ~れっ♪

2005年8月30日にゆうたんを出産♪
3歳10ヶ月の時に「広汎性発達障害」と診断されました。
まみ自身も「気分循環症」という病で闘病中。
そして、2014年に「双極性感情障害」と病名が変更。
自分の闘病生活や悩み、苦しみ、そして愚痴も
ゆうたんの成長記録と一緒に記録していています。

★2009年11月29日にドリコムブログとライブドアブログの統合により
こちらへ移転してきました。移転作業以前にドリコムブログで書いていた
内容の一部が文字化けしていますが、ご了承下さいm(__)m

ダイエット、サプリメント、薬など

疲れてきた…

毎日平均2万歩以上のウォーキングに
洗濯、夕食の支度など、まじめにやっていた私。。。
ウォーキングは大丈夫なんだけど、ストレスがたまってきて
今日少しだけパチンコ屋に行ってスロを打ってきました。
ほんの1時間程度だから、お金もあまり使ってないのだけどね。

それと、ウォーキングついでに洋服も2着買ったり
帰りに晩ご飯の材料を買って、帰ってすぐに晩ご飯の支度。
その後、すぐに保育所から持って帰ってきた物を洗濯して
ちょっと家事をやりすぎてるかな?って感じ。
手抜きしたいけど、ウォーキングをしているから
出来るだろ?みたいな所があって
朝、保育所に行く途中で、ゆうたんが愚図ったりすると
すぐに爺さんから電話がかかってきて、私が行くようだし
本当に1人になれる時間がウォーキングしか無いので
結局、体調が悪くても、筋肉痛が酷くても歩きに行ってしまう。

はけなかったジーパンがはけるようになったから
サイズダウンはしているのだけど、体重はほとんど減っていない。
…あんまり食べてないのに、何でだろ???
ダイエットをもっとハードにすっかなぁ・・・




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母ちゃんの持病の薬

今日は薬局めぐりを覚悟して、薬を探しにバスで千葉へ。
だってね、持病の在庫の薬が、あと1箱(6袋)しか無く
1日3回飲むと、2日分しか無いのよっ困った
少しボーっとしていたけど、今朝は薬を飲まずにしてたら
火の消し忘れとかやってしも?たわ困った
だけどね、最近コンロの調子が悪かったお陰で
火がついてなかったのよ。もちろん、ガス漏れ防止の
機能はついているコンロなのでガス漏れは大丈夫OK
自動消火機能は、片方(左側)にしかついてないコンロなので
今日はついてない方を使ってしまったのよね…汗
危ないから、なるべく自動消火機能をついてる方のコンロを
使った方がいいだけどね。だけど、右側のコンロの方が
火力が強いから、ついつい右側を使っちゃうんだけどね汗

んで、千葉で比較的よく行く薬局があるんだけど
(千葉駅周辺で薬を買う時は、マツキヨ以外にはそこで聞いてみる事が多い)
そこの薬局にはパンセダンウットあったのよキラキラ
どちらも以前、私が飲んでいた事がある薬。
特にウットについては、千葉では売っている薬局を
見つけられずにいたのよね…
…って、そういえば、今思い出したけど
以前、ここの薬局に前行った時
(いつ頃の事だったか?忘れたけど)
ふと棚をみたら売ってた!ってここのブログに
書いたような気が…汗
パンセダンはあまり効かなかった記憶があるけど
ウットは、以前の私にはかなり効果があったので
飲むと少し眠くなるかも?って少し心配はあったんだけど
薬剤師さんに事情を話したら2箱売ってくれました。
b878f3f3.jpg

この手の薬って、乱用されちゃうと問題となるので
数箱単位で買う場合、薬剤師さんが警戒するのよね汗
だけど、本当に病院に電話かけて予約を取ろうと
努力はしているので、病院通いまでのつなぎで飲むつもり。
旦那が水曜日に休みを取れるようであれば
体調が治っても一度は病院で診てもらうつもりです。

だってね、ウットは私が愛飲していた頃とは
パッケージが変わっているけど
かなり値上がりしてるんだもんびっくり
6年前は980円だったはずよ、確か困った
値段が倍になっていて、かなり驚いたけど
今はそんな事を言ってる場合では無いので買ったわよ。
だけど、なるべく早く病院で薬を処方して貰わないと
薬代だけで、かなりの出費になってしまいそうだわ悲しい
…ちなみに、この薬とパンセダンは
千葉のC・One内にある、M薬局さんで売ってました。


とりあえず、薬さえあれば、しばらくは何とか過ごせそう。
もちろん、無理は出来ないけどね汗
だけど、今日幼稚園から持って帰ってきたお手紙に
6月29日にモンテッソーリの説明会みたいのがあるらしい。
うーん、行けるか?私???
タクシーを使ってなら行けるけど
もし、終わるのが12時過ぎたりしたら
自転車じゃないと、バスのお迎えに間に合わないし
かといって、自転車で園まで行くのは
今はさすがに無理悲しい
だってね、食欲がなくても何とか頑張って食べているけど
いつもの半分又はそれ以下しか食べられないのよ悲しい
それだって食べないと薬が飲めないのと
お迎えに行く力が出ないから無理して食べているのよね。
食べなくていい言われたら、飲み物だけあれば
丸1日食べなくても平気な状態だわよ。
だけど、今週末の幼稚園行事
(これは、旦那と車で行くから大丈夫)
と、来週の月曜日は幼稚園が代休で休みなんで
同級生のCちゃんとの約束があり、何とか行きたいのよね。
ゆうたんがCちゃんの娘のMちゃんに
かなり会いたがっているからさラブ
…まぁ、どちらもギリギリまで体調と相談して
無理そうだったら、断る事にするわ。



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薬事法改正って、どうよ???

今日はゆうたんが幼稚園に行ってる隙に薬を買いに行きました。
…だけど、今日から薬事法が改正になったんだってね???
マツ@ヨで珍しく、薬剤師がウロウロしていたわよっ汗
だけどさ、薬事法のせいなのか?どうなのか??は知らんが…

欲しい薬が売って無いやんっ困った

薬剤師さん曰く
「以前は売っていたんですけど…」みたいな言い方で
私が探している薬の系統が、まったく言っていいほど無かった。
必要としている成分が入ってる漢方薬を出してきたけど
1瓶4000円台の値段な上に、良く見たら…

それって、更年期障害の薬じゃんかよっ怒

失礼しちゃうわよね、いくら私がババアでも
更年期になるほど、年は喰っちゃいないわよっアウト
市販でも何処にでも売っているような薬なら
マツ@ヨで手に入るし、そうゆう薬なら
今日からコンビニでも手に入る訳だけども
少しレアな薬は、小さい個人薬局の方があるのかもね。
だけど、それでも全部ある訳じゃないから
ネットで探してみたけど、やっぱり何処も薬事法改正で
薬の説明文は載ってるものの、販売は停止中。

…こうゆうのって、すごく困ると思うんだけど困った
今まではネットで購入できた薬が
近くの薬局に売って無い場合、注文しなければならない訳なのだ。
だけどさ、体調が悪い時に欲しい訳だから
なるべく早く欲しいから、薬局に行く訳じゃない???
病院に行ってる時間があるなら、病院にかかれるなら
病院い行って処方して貰うけど、毎回そうもいかないし
私の場合、予約して何ヶ月も待たないと診察して貰えない。
コンビニで風邪薬などが買えるのは助かるけど
ネット販売の規制や、他の規制はイラナイ思うんだけどな。
…ってか、薬が買いづらいんだけどっ怒

マツ@ヨでは、強い成分の薬については(ガスター10などね)
ガラスケースを設置してその中に入れて
客が取り出せないようにしていて、その周辺に薬剤師が居た。
ガラスケースに入っていた薬なんて、ほんの数種類だけ。
いっその事、ガラスケースに入れる薬なんて
あっても無くても同じような気もするんだけどなぁ…汗

仕方ないので、いつも通っている歯医者の下の
処方箋も扱っている薬局に行ったわ。
欲しかった薬は、そこには無かったけど
私の症状に合った物はあった。漢方薬だったけどね。

ナビケート顆粒「分包」6包入り=1029円

今、花粉症対策で飲んでいるタウロミンと同じ会社のだから
そこの薬局は、ココの製品を主に入れているみたい。
だから、こうゆう代物があったのだけど
本当はネットで調べたノイ・ホスロールが欲しかったんだよね悲しい
実は、動悸があるのよ。時々ギューっと苦しくなるので
動悸は救心が有名だから、これが一番いいかな?って
思ったんだけど、売ってなかったので
「なるべく眠くならない物」とお願いして
薬局で勧められた物を買った訳なの。
だけど、6包のしか無かったから、2個買ってきたわ。
だって1日3回飲んだら、2日しか持たないんだもん悲しい
それにしたって、4日分しか無い訳じゃない?
毎回飲まないにしても、現在の状態では
すぐに無くなっちゃうわよっ困った
他の薬局にも行って、探してみなきゃだ。
救心の製品なら、きっと何処かに売ってると思うんだけど
やっぱり小さい薬局じゃないと難しいかなぁ。うーん。。。
こうゆう時に困るから、楽天で署名したんだけど
結局、どれだけ署名を集めても
厚生省は薬事法改正を強行した訳なのよね。
楽天で署名したら、詳しい会議内容や決議などの
詳細をメールしてくれたので、内容は良く知ってるのよ、私。
こりゃ、厚生大臣にみんなで直訴しなきゃダメ?
いや、直訴してもダメなんだろうね、きっと悲しい
国民の声をしっかり聞けない国の機関なんて
もはや意味は無いと思うのだけどな…

…って、これじゃ政治批判になっちゃうね汗


近くで売ってなければネットで…ってのが出来なくなったから
薬を探すにも一苦労だぜ悲しい




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母ちゃんの花粉症対策

毎週土曜日に歯医者に通いだした、母ちゃん病院
ゆうたんがフッ素塗布&虫歯治療でお世話になった歯医者で
1Fが薬屋さんで、2Fが歯医者で
どちらも同じ身内が経営している所なのよ。
だから、歯医者で痛み止めを処方してもらうと
下の薬局に処方箋を出して薬を貰うのね?
お陰で毎週のように薬局に行くようになって
先日、薬の事でいろいろ聞いていたら
おじさんと30分も話し込んでしまったの(笑)

私が薬局のおじさんに聞いた事は
「処方された痛み止めと花粉症の薬は一緒に飲んで大丈夫か?」
って事!これ、重要よね?
薬局のおじさんが言うには
「薬の成分にもよるんだけど、市販の花粉症の薬は”抗アレルギー剤”なんで大丈夫だと思いますよ!」
とのお話。そして、おじさんが私の花粉症の事を
色々と聞いてきたので、お話していたのよ。
その時は花粉症で喉までやられてしまった上に
夏頃には雑草の花粉で毎年苦しんでいるしね、私悲しい
病院に行きたくても、小さい子を抱えているから
中々、病院通いなんて出来なくて困っていたんだもん。
やっと土曜日にゆうたんを父ちゃんに預けて
歯医者通いをはじめたばかりなのに
耳鼻科まで通う時間はさすがに無いのよ悲しい


そしたら、こんなお薬を勧められました。

このお薬は漢方なんだそうです。
だから、お酒を呑んじゃった後でも飲めるよ!と
言われて、ちょっと高いけど買っちゃったの♪
本当は960錠入りっていうのを欲しかったんだけど
それは在庫が無く、480錠入りのを購入。
1日に換算すると、100円ちょっとだから
少しでも花粉症が楽になるならと、毎日飲んでおります。
お陰で真っ赤に晴れ上がっていた喉は治ったし
飲んでいると少しは楽なのかしらね?って思う。
だけど、おじさんから
「即効性は余り無いので、最低でも3ヶ月は騙されたと思って続けてみて!」
と言われたの。
漢方だから、どちらかと言うと
体質改善をして治す事を目的としているので
効果がはっきり出るのは、夏くらいかしらね?って感じ。

とにかく、花粉症って時期がくると毎年苦しむ物なので
症状を抑えるだけじゃ、根本的な解決にはならないのよね…
今はスギ花粉が全盛期。
私はスギはたいした事は無いから
今の時期は平気だった人なのだけど
どうやら今年はヒノキの花粉にやられたっぽい悲しい
毎年、雑草の花粉が一番酷い症状なので
本格的に悪化するのは、もう少し先なのよね、私汗
少しでも軽減できたらと、わらにもすがる心境なので
しばらく飲み続けてみようと思います。






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驚きの授賞!

いつもダイエット用のサプリを購入している
サプリショップ オーガランドさんで
先日、何気に書いたレビューが賞を受賞しておりましたクラッカー

だけど、今回購入して書いたレビューは
ダイエットサプリでは無く、マリンコラーゲンとコエンザイムQ10で
(賞の授賞は、マリンコラーゲンの方のようです)
産後にすごく乾燥性のフケで悩んでいて
色々試してみていたんだけど、それがこの2品のサプリを
飲むようになってから治っちゃったんですわびっくり
んで、嬉しくてレビュー書いたのよね…
それが、授賞してクーポン貰えるなんて思ってもみなかったよ。
そろそろ他のサプリを買い足したいけど、金無いや…と思っていたから
先日はフォースリーンとウコンだけマツキヨで買い足したのよ。
だから、まみにとってはグットタイミングOK
さっき、授賞の申請しておいたから
(掲載されてから、1週間以内にやらないとダメらしい)
そのうちクーポンが送られてくると思います。

ほんと、ここのサイトってサプリが激安なので
超お勧めなんですわ。
授賞の喜びついでに、楽天アフィリのバナーを貼っておきました。
ついでにまみのレビューも見てね♪
(→右の紹介コメント内にレビューページへのリンクが貼ってあります)
だけど、文章書くのは得意な方では無いから
よく、あんな文章で授賞したもんだわさ汗
何でも、サプリの効果についての新しい発見なんだってさ?
ま、私自身はあれだけ悩んでいたフケが止まったから
それだけでいいんだけどねOK

脚長骨盤シェイプパンツ

久々にダイエット系の事を書いてみます。


先日、前から気になっていた「脚長骨盤シェイプパンツ」
とゆうのを購入してみました。
最初は3600円で黒と白の2色セットで売っていたのを見たんだけど
2枚もいらないし、黒だけ欲しかったので探してみた所

メール便240円OK♪脚長骨盤シェイプパンツ!ポッコリ下腹を引き締めシェイプ

とゆうのを発見。1枚1,680円と、値段もお手ごろOK
今日、部屋着として履いてみた所、いい感じラブ
骨盤のあたりをキュっと締めてくれるので、気持ちいい音符
今まで背中や肩の痛みにばかり気を取られていたけど
これ履いてはじめて「ああ、腰も痛かったんだな」って思いました。

骨盤を強制するのに、骨盤矯正バンドみたいなゴム製の物も持ってるけど
あれだと、いちいち巻くのが面倒になっちゃったりで
今は物置の隅にしまわれちゃっております。あれも巻いてると楽なんだけど
こうゆうパンツで骨盤辺りを締めて強制してくれると
手軽な上に腰がすご?く楽なので、これはお勧めOK
それに、送料も240円で済んじゃう所が良かったです。

ダイエットとゆうよりは、腰痛持ちには最適な商品かもねはてな

結局、変わらず

久々にダイエット状況を書いてみます。

ダイエットをはじめて、どのくらい経ったかなはてな
今年の夏は猛暑だったので痩せるか?と思いきや…

夏太りしましたブタ

少し痩せたと油断したのもあったかもしれません。


そして、少し前にDHCのダイエットサプリメントを
ネットで注文して飲み始めました。
ダイエットパワーとゆう商品で、キャンペーンで安く売ってたので。
まだ、飲み始めて1ヶ月も経って無いから、何とも言えないけど
けっこう食べているのに、体重の増加が止まったんで
少しは効果があるのかなはてなと思ってます。

…だけど、もうちょっとメタボ状態を何とかしたいので
色々調べたあげく、DHCのフォースリーンが良いらしいと知り
今日、マツキヨに行って買って参りました。
ただし、フォースリーンって悪い噂もあるサプリなんです。
飲みすぎると体調壊すとか、具合悪くなる人もいるみたいなので
購入するのに、かなり悩みましたよ汗
(フォースリーンの口コミ情報は→こちら
まぁ、体調がおかしくなったら即止めるつもりで
とりあえず、1日1碇から飲んでみようと思ってます。

1ヶ月で2キロ減

まだ、細々とだけどダイエット頑張っております力こぶ

だけど、気がついてみたら
もう、ダイエットを始めて、1ヶ月が経過…
…と、言っても、たいしたダイエットでは無いし
運動もしていないので、こんなもんはてな
来年で40歳になる、σ(-_-)ワタシ
30代になって痩せ難くなったとは思っていたけど
ますます、痩せ難くなっているようです悲しい

1ヶ月間のまみのダイエット方法は…
?晩御飯は、お米を食べないでおかずのみにする。
?毎日、黒酢又は香醋サプリを飲む。
?毎日寝る前に晩酌していたけど、回数を減らす。
(完全な禁酒は無理でした汗

昼間はハンバーガー食べたり、ラーメン食べたりと
好きな物ばかり食べていて
晩御飯もおかずは好きな物を食べていたので
そんなに苦にはならずに、2キロ減だから
けっこう良い方法だったのかな???
それに、お腹周りが少しスッキリしてきたし
もうちょっと、このダイエットを
ダラダラと続けて行こうと思ってます。

母ちゃんの衝動買い

現在、ゆうたんは、いい子にお椅子に座って
じゃがりこ&カルピスを食べながら、ラジカルを見てますテレビ
…朝ご飯は、バナナ1本しか食べなかったのに
お菓子は食べるんだから汗


さて、タイトルの衝動買いについてですが…
先日、ラジカルの中でやる「ラジカルポシュレ」っちゅうので
夏用の補正下着をやってたんですよ。
んで、考えてみたら、産後は暑い時だったので
肌がかぶれてしまい、補正下着つけられなくて
それっきり、お腹が戻らなくなってしまった、σ(-_-)ワタシ
301f6573.jpg
そろそろ買いたいな?なんて思っておりました。
んで、TVを見て、1日考えて…
次の日に、ポシュレのサイトに行って
”パーフェクトスリムシェイプNEO サマードライ2枚組”を購入お金
…もちろん、旦那にはまだ言ってません(笑)
んで、本日届いた訳であります。
代引きと送料を足すと、6760円しました。
(価格=5960円)
これで、少しはお腹がスッキリするかしらはてな


こうやって、今回は本気でダイエットを頑張っています。
けっこうお金もかけているので、結果出さないと
旦那に何言われるかわからんもんね汗

黒酢

昨日でダイエット2週間経過でした。
体重の方はどうか?と言うと…

先週よりも、0.5kg痩せて合計
1.5キロ減でありますクラッカー

ま、今週は酒も何回か飲んじゃってるし
生理前って事もあって、0.5kgしか減って無いけど
ダイエットは継続が鍵なので
増えないで減りつづけている事は、順調って事だと思います。


今は、毎日、黒酢を飲んでいるんだけど
先週まではミツカン純玄米黒酢/500mlを買って飲んでました。
これ、黒酢特有の癖が無いので飲みやすいです。
だけど、普通の穀物酢よりまろやかにはなっているけど
酸味の苦手な人には厳しい感じかもはてな
まみの場合はかなりのお酢好きだから美味しく感じるけども。
実は、このお酢は、前にネット友のEちゃんから
「このお酢美味しいよ」とお勧めされていたのを思い出して
買ってみた代物。だけど、これはお料理に使うと良い感じです。
料理で使うにはちょっとお高い(1本=892円)んだけど
セールで1本798円で売ってました。

んで、今週は給料日前なので、父ちゃんが
お金無い無い…煩いので、セール品だった
臨醐山黒酢/350mlを試しに購入してみましたお金
これは、量も350mlと少ないんだけど、飲むだけで
今週もてばいいと思ってね。セールで498円で購入お金
もちろん、500mlもあるんだけど、そちらは980円くらいしてました。
だけど、このお酢ってば、酸味がまろやか?びっくり
癖も少なく、飲みやすいし、成分も濃そうな感じ。
ダイエットには、こちらの方が良さそうOK
ただ、このダイエットでは、なるべく安い黒酢を使っているけど
美味しいものを選んでいるから、お値段が張るのが難点汗
そこで、いつもサプリ買を買ってるネットショップの
オーガランドへ、香醋のサプリを購入しようとサイトへ行ったら
ここって”100円サプリ”ってのを毎週商品を変えてやっていて
先週が香醋だったんですよ。ラッキーキラキラ
結局、1ヶ月分の香醋サプリを
100円+送料400円=合計500円で購入お金
さきほど、家に届きました。
まみの場合は、ネットバンクで支払しているので振込料はかからないので
ほんとうに500円ポッキリでした音符
ま、ここは、100円サプリでなくても本当に安いので
(100円サプリ購入は1商品1回のみ。2週続けての
100円サプリ購入はNGって約束事があるようです)
31d85a00.jpg
ドラックストアーとか他の通販で同じ用な香醋を買うと
1500円以上はするけど、ここなら、それで3ヶ月分買えるし
2700円出せば半年分購入できるので、本当にお徳音符
まみは、ここの商品は毎月のように買っているので(笑)
我が家には、他に…
紫うこん、ブルーベリー、ローズサプリ、白インゲン豆
のサプリがあります。
…私って以外と健康オタクかしらはてな汗

1週間が経過

本気でダイエットをはじめて、ちょうど1週間になりました。
今の所の成果は…

1?減であります

…意外と減って無いね困った
ま、運動してられないから
朝と夜の食事制限と黒酢飲んでるだけだと
こんなもんかもしれないね?
昨日はお昼ご飯はマクドナルドのダブチのセットだったし
今日もお外で食べようかな?なんて
早起きしてお店探してました汗
今朝は腹が減って目が覚めちったんだけどね汗汗

さて、先日作ったピクルスサラダは
昨日、全部食べちゃいました料理
お陰で、昨日はかなりカロリーカットができたかも音符
残った汁で、また漬けていますが
2度目だから、味が少し薄くなってるだろうな…
また、ワインビネガーを買ってこなくちゃ。

ピクルスサラダ

まだ、何とかダイエット中の、まみで?す。
ただし、土日は晩酌しちゃったけどね汗
だけど、お酢を飲んだり、カロリー控えめにしたりと
まだまだ頑張っております。
ま、昼間は好きな物を食べるようにしているので
体重の減り方は少ないけど
黒酢を飲んでいるのお陰か?お肌がツルツルになってきましたキラキラ

今日は前にTVで作り方を見て「作ってみたいな?」って思ってた
ピクルスサラダを作ってみました。
ヘルシーだし、お酢タップリだし、ダイエットに丁度良いしねOK
実は、土曜日に買い物に行ったら
色々な野菜(トマト、キュウリ、人参、プチトマト)が入って
「農家で作ったピクルス」なる物が売っていて
それが、まみの好みの味で、美味しかったんですよ。
ただ、難を言えば、ちょっと甘過ぎなのと
値段が300円チョイするのに、量が少ない…
それなら、自分で好きなように作ってしまえ!となった訳です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
20e19988.jpg
【材料】
(具材)
キュウリ = 3本
大根 = 1/4本
プチトマト=1パック
おくら = 1袋
塩 = 大さじ2(下ごしらえ用。きゅうり+大根に大さじ1、おくらに大さじ1)

(ピクルス液 材料)
水 = 180cc
ミツカン白ワインビネガー = 1本
ミツカン純玄米黒酢 = 50cc
鷹の爪 = 3本
ブラックペッパー粒=20粒
ローリエ = 2枚
砂糖 = 50g
塩 = 15g

ビニール袋(まみはジップロックの大を使用)


【作り方】
?ピクルス液の分量をすべて鍋に入れ、一煮立ちさせて冷ましておく。
?キュウリを1cmくらいの輪切りに、大根は5mm間隔のいちょう切りにし
(切り方は好みでいいかも?)大さじ1杯の塩を入れ混ぜ合わせて
10分ほど放置しておく。しんなりして水が出たら
軽く水洗いをし、水を切っておく。
?おくらに大さじ1の塩をふり、手を擦り合わせるようにして
おくらの表面に塩をこすりつける。(こうすると、おくらの表面の産毛が取れる)
全部擦りつけたら、軽く洗って水を切っておく。
?プチトマトは洗ってヘタを取って水を切っておく。
?ビニール袋に具材をピクルス液を入れ、空気は良く抜いておく。
これを冷蔵庫に入れて、1?3日くらいで食す。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

本当はかぶも入れたかったんだけど
スーパー3件回ったけど、売ってなくて諦めまひた悲しい
多分、かぶ入れたら美味しいと思うんだけどな…
だけど、明日食べるのが楽しみ♪ 続きを読む

玉ねぎのサンラータン

今朝は6時半に起床したσ(-_-)ワタシ
ブラックコーヒーを飲みながら
PCのメールの整理をしていたのだが
9時半頃に、お腹が空いてガマンできなくなった。
基本的には朝食は取らないのだが
(どうせ、いつも昼近くまで寝ているしね汗
ご飯とかは炊いてあるものの、カロリー控えたいので
何を食べたらいいか、考えてみた。
そして、結論は…
義親宅から、大量の玉ねぎを頂いてあるので
それを使って、サンラータン風のスープを作ることに。

*********************

【材料】玉ねぎ=1個、豚肉=少々、玉子=1個
    ごま油=少々、鶏がらスープの素=適量、水=適量
    トウバンジャン=好みの量、胡椒=少々、醤油=適量
    みりん=少々、お酢=好みの量、片栗粉=適量
(目分量で作っているので、分量がはっきりしません汗

【作り方】
☆玉ねぎをスライスし、豚肉を適当な大きさに切って
 熱した鍋にごま油をひいて、軽く炒める。

☆玉ねぎなどを炒めた鍋に水と鶏がらスープの素を入れ、沸騰させる。

☆沸騰して肉に火が通ったら、トウバンジャン、胡椒、醤油、みりん、酢
 で味付け。

☆味が決まったら、片栗粉でトロミをつけてから
 溶き玉子を回しいれて、軽く火を通して、完成。

**********************

かなりお腹が空いていたので、慌てて食べたので
少し下唇を火傷したけど(笑)美味しかった音符
後で知ったことなのだが、実は玉ねぎって、ダイエットに良いらしい。
…って事は、頂いた玉ねぎを上手く活用する事にしようOK


現在のダイエット状況は…
体重は激減りはしていないけど
少しは減ってきている感じかな…
少しお腹の脂肪が柔らかくなってきた感じがする。
これは、酢の効果はてなそれとも、毎晩ところてんを主食にしてたからはてな 
今の所、禁酒も何とか成功しているけど
いつまで耐えられるかしら…汗

…明日起きたら、10キロ体重が減っているとか出来たら
どんなに良いだろうか悲しい

ダイエットドリンク

母ちゃんのお気に入りのダイエットドリンクの作り方グラス


☆冷やした野菜ジュースに黒酢(調理用の安い物でOK)を
ドボドボ好きな分量を入れ、良くかき混ぜて飲みます。
☆味にアクセントが欲しい場合や味に飽きてしまった時には
これに一味とうがらしを加えて混ぜて頂きます。


野菜ジュースの代わりに、トマトジュースでも良いんだけど
私は野菜ジュースの方が美味しいと思います。
味は、酸味の効いた冷たいトマトスープって感じかなはてな
お酢が好きな方や、トマトスープが好きな人なら
好む味なんじゃないかしらはてな

この飲み物は、以前からたまに飲んでたんだけど
しばらくは、なるべく毎日飲むようにしたいと思ってます。
だけど、旦那がセロリの匂いが大嫌いで
野菜ジュースは「セロリ臭い」と怒るので
旦那の前では飲めないのが難点であります悲しい


…んで、昨夜は何とか禁酒成功拍手
そして、昼間は相変らず好きな物を食べてはおります。
今日はモスバーガーへ行って、タコライスを食べてきました料理
だけど、今日は暑いからビールが飲みたいよ…
こうゆう時に限ってさ頂き物のビールが大量にあったりするのよね汗
ああ、誘惑に負けそうだよ悲しい

母ちゃんの決意

今日しみじみ思って、決意しました。

私、まみは…
本気でダイエットする気になりましたブタ

ま、今まで、ダイエット食品やサプリなどは試していたんだけど
何せ、妊娠してからタバコを止めた事もあり
今は酒飲む事だけが、唯一の楽しみでした。
…それが一番いけないのよね悲しい
夜中、1人でPCに向かいながら
ツマミ食べながら缶チューハイを毎晩飲んでいたら
どんどんどんどん、太り続けてきておりますブタ
かなり前から、ヤバイとは思っていたけど
今日、先日買ってきた洋服を着てみたものの
Lサイズなのにピッチピチだったんですよ困った困った困った
そして、決意しまいた。
とりあえず、10キロ減目指します力こぶ



…って事で、ダイエットをカテゴリに追加しました。
とりあえず、毎日の晩酌は止めます。
だけど、たまには飲んじゃうかもしれないけど。(←意志弱っ!!!)


しかしさ、数年前は病気もあって
体重が45キロまで減ったのに
今じゃ、67キロもあるよドクロブタ
臨月時より、体重重いんじゃね?かしらはてな汗
確かにタバコ止めたってのも、極太りの原因ではあるようだけど
一種のリバウンドなのかねぇ…、これって。
もう1人子供が欲しいなら
とりあえず1度、少し痩せないとだわ?

基本的にはダイエットは得意分野なのだけど
育児しながらって、なかなか難しい…
タバコ吸えない分、ストレス発散に飲み食いしちゃうしね。
だけど、今は痩せやすい時期なので、少し頑張ってみます力こぶ
続きを読む
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